[...] jedynie przy chorobie, przydała by się dieta ale nie wiem jak taką sobie ułożyć i od początku może jakieś białko? No i muszę odstawić używki nie chodzi o alko bo dużo nie pije nie przepadam. Fajki palę od niedawna więc dużego problemu nie będzie. Najtrudniej będzie z zieloną roślinką, którą palę co dzień po kilka sztuk albo zmniejszyć chociaż [...]
[...] nosi obcisłe bluzy po to zeby wiara sie go bała i uwazała za kogos wielkiego,to nie jest to koks tylko wiesniak.Do 1 grupy sie nie zaliczam,jezeli chodzi o druga to alko nie pije bo nie lubie,i jakos nie mówie:nie pije bo zjade. Wszystko zalezy od człowieka Ale z drugiej strony miło mi jak ktos mi powie urosłem,lubie słyszec ze efekty mojej [...]
też tak sądzę,ale mimo wszystko chyba spróbuje kupić w aptece te suplementy z poradnika,bo może uda się urosnąć kilka cm. Przez ostatnie 2 lata trochę źle się odżywiałem,bo często chodziłem na fast-foody i jadłem chipsy. Teraz chciałbym to zmienić i już więcej nie jeść fast-foodów,do picia wody się przyzwyczaiłem,z soków piję co jakiś czasjedynie [...]
Thiago2: gdybym się łatwo poddawał, to niewiele bym w życiu spraw doprowadził do celu. ojdan, susik_89 : dzięki . WODYN-SAN: nie zrobiłem ciężarowego awansu, bo miał być przy 10-ciu poprawnych seriach, a ostatnio takich zrobiłem tylko 5 (kolejne 5 było bez odkładania hantli) Z tym winem jesteś pewien? Dodam, że lampka czerwonego wina zgodna z [...]
Jordan racja - sam dobrze wiem, nie pije, nie pale, nie pije kawy. Zamiast to robic wole sobie poleciec cykl na SAA tak samo mi szkodzi jak palenie,picie i inne wynalazki wspolczesnosci. KAzdy znas umrze wiec cieszmy sie zyciem i zyjmy jak wariaci na pełni jego.
wódki nie pije papierosów nie pale a z tą ukrainą to żart ,do ukrainy mam jakies 30 km najblizej to do korczowy z lubaczowa jestem 14 tys mieszkańców a wybudowany jestem w spokojnym miejscu gdzie cisza i tylko spiew ptaków
Nie palę w ogóle i nigdy nie paliłem, piję nie regularnie i to mało. Pozdrawiam, jeśli macie jakieś rady, nawet zbite słowa to proszę piszcie wszystko chętnie przeczytam i nie przytnę nikogo wzrokiem :). Najważniejszy jest duża ilość snu jak i jego jakość, czyli głęboki nieprzerywany. A co do palenia to nie ma to nic wspólnego ze wzrostem. Jak [...]
nowe LM'y z fotki całkiem niezłe faktycznie zinko - popalasz? prawdziwy kulturysta nie pali ani nie pije ......i je tylko kurczaka to te click'i? co zmieniaja smak? ja jestem wierny malboro gold - choc pake pale na tydzien z hakiem - ale jesli juz to goldy
Ej ja nie mowilem o sobie przecież, bo ja nie pije nie pale itp. Ale z tych głąbów zawsze miałem polewe jak sie nawalili, a dzisiaj nic, zawodłem sie strasznie, nudy byly
Mam doła.Małolaty rosną w oczach (diety nie mają za bardzo tak wynika z prowadzonych rozmów) a ja nap..... , trzymam dietę rystrykcyyjnie i stagnacja. Żeby chociaż trochę poszło. nap....? czy spinasz łopatki? bo żeby rosnąć to nie wystarczy techniki, trzeba właśnie jeszcze nap... ;-D Odnośnie dużych i mniejszych ciężarów to zdania są [...]
[...] a dodam tylko że jak przechodziłem przygotowania (13 jednostek treningowych w tygodniu) i byłem zajechany 100% to i tak zawsze na sex ochota była i sprzęt działał. Papierosów nie pale, pije bardzo rzadko, czasami trawka ale pale już z 6 lat i też nigdy kłopotu nie sprawiała. Podsumowując mój tryb życia to nie doszukiwałbym się w nim problemu.
[...] ktos pomoże (strona 316) dzisiaj rano tak 40min po sniadaniu wzielam 2tabl ur i o 17 jedna, to sa razem 3 tabl a mi nic nie jest moglabym sie teraz polożyć spac,nie pale nie pije nie biore zadnych narkotyków trzymam dietę ale nie glodze sie biore ur juz od pon i nic, NIC!! czy to znaczy że na mnie to nie działa, doradźcie prosze bo nie wiem co [...]
[...] sie nieco od "standardu" z powodu starych problemów z barkami, jednak na treningu dostaje ona "swoje" Cała reszta ciała jest trenowana na odpowiednim poziomie. - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja : Kreatyna (Mono) - Nie pije, nie palę, nie ćpam Wymiary: Biceps : 34.7cm Klatka : 90.5cm Pas : 74.5cm Udo : 53.5cm
[...] sobie czas, ale juz tak dłuzej nie moge;(;( POMÓŻCIE...PROSZE O PORADE...biore tetracykline od półtora miesiacA WCZESNIEJ BRAŁAM UNIDOX, odzywiam sie zdrowo, nie pale nie pije, nie jem fustfoodów, nie sole....pije wode mineralną, pilam tez drożdze, zewnetrznie urzywam bardzo dobrych kosmetyków, smaruje sie takze zinerytem i co?.......no [...]
[...] x 25kg wyciskanie francuskie, kick 12,5kg x 10 x 4. Tricki zakwasy maks. Ogłaszam pauzę. O kant dupy takie życie. Wykuruję się mam nadzieję do poniedziałku i jadę z koksem p1zda ogień pełen palnik. Nie pale, nie pije, jaram się tym. Dodaję nowy Quest. Nie tykać cukru poza naturalnym z owoców. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-05-18 10:17:30
jem dużo i na zmiane.. nie pije kawy,nie pije alkoholu,i nie pale..słodyczy typu czekolady nie lubie.. 1 posiłek chleb razowy z masłem i serem białym na to dzem do tego banan i cherbata. albo płatki owsiane błyskawiczne z 200 g i mleko albo placki na płatkach owsianych z dzemem i rodzynkami albo chleb razowy z wedliną 2 posiłek ryz parabolid [...]
Żyje żyje ale tak jak sie naładowałen na święta to sie po nich rozładowałem , wstaje o 14 ed , jem tyle ile dam rade , pije i pale %-) Dzisiaj miała być wizyta na siłce ale mi sie niechce może skusze sie jutro :)) Na nowy rok to sobie ładnie podjem i tyle nie mam zamiaru nigdzie wychodzic itd bo przecholuje %-)